伏天：正是进补最佳时 - 日照都市网——日照综合门户网站,日照、日照网,日照新闻、日照概况、日照房产、日照旅游、日照企业、出国留学、教育培训、人才招聘，日照快讯,日照商家,日照房产,日照汽车,文学,日照聊天室,日照人才网,求职,生活,日照交友,日照论坛,日照聊天室,Flash,日照同学录,信息广场,日照网吧,网址收藏,英语

    冬季进补，是人们都知道的，但伏天进补，却不那么人人皆知了。

    冬补是不容质疑的，因为肾主冬，进补先当补肾。

    为什么伏天进补也是最佳季节呢？很显然，伏天昼长夜短，汗多易虚。因此，气阴两虚的老人特别多。这个季节进补很容易吸收，可以立竿见影，防止虚衰。

    冬补的食品很多，如人参、阿胶、冬虫夏草、黑白木耳、牛鞭及狗肾等，关键要根据个人体质和经济情况；夏补则要去滋腻，以防助湿碍胃，人参、西洋参都可参酌。

    另外，有些病症，如高血压、冠心病、哮喘等在夏伏天趋于缓和，症状减轻，如果抓好时机，加以调补，到冬季可达减少症状甚至自愈的目的。